beta a

[...] wody zlecialo Sila male odchyly Krete wale 15g A E Selen po treningu i wieczorem wit c 8g dziennie b complex x2 dawka probiotyk magnez potas lecytyna bcaa 40g dziennie wapn 500mg omega 3 2g czosnek 2 tabsy zma na noc arginina na noc 4g beta alanina i cytrulina 6 przed treningiem i o czyms pewbie zapomnialem bo pokazne ilosci lykam jakies rady?: )

Co z tego jest zbedne? Bcaa u mnie dziala jako napoj, pilem za duzo coli zero, teraz nie pije wcale i caly dzien bcaa : ) po zma czuje lepszy sen, arginina na regeneracje, cytrulina + beta alanina + kofka jako przedtreningowka robi, a reszta to wotaminy i mineraly

Czerwona jestes na poczatku. Poczekaj jeszcze pare dni i opalenizna zbrązowacieje. Kup w aptece beta karoten witamine A+E a opalenizna bedzie ladniejsza, trwalsza.

no ta część brzucha jest zazwyczaj najbardziej oporna poprzez nagromadzenie receptorów beta (jeśli dobrze pamiętam). kolega wyżej bardzo słusznie zauważył, a propos estrogenu. robiłeś ostatnio jakiekolwiek badania? być może problem leży w hormonach, a wtedy nic innego nie pomoże, jak ich uregulowanie. jak napinasz brzuch to nawet jakieś tam skosy [...]

ok wiec teraz bede wybieral miedzy hcl a orotanem jesli mozecie to powiedzcie tylko co wedlug was lepiej klepie bo nie zaprzeczam ze dzialania moga byc podobne dodam jeszcze ze do cyklu bedzie dieta oraz suplemecja zma,beta alaniny,bialko,bccaa,glutamina to nie jest tak ze ja wszystko kupuje,tylko lezy u mnie a trzeba to zjesc

[...] od kreatyny w roznej postaci, jednakze nie powinno sie spodziewac po nim cudow, dobry jako ochrona miesni podczas treningu, podwojna dawka to ekwiwalent 4 kaw, to sporo, ale beta alaniny pozalowali, moze po prostu marudze, przejscie z shotgun'a na to cos, moze wprawic w zaklopotanie... "Działa za pomocą specjalnego wielostopniowego systemu, [...]

Cytrulina zaczyna działać od 6 gram ale czystej Cytruliny a nie jabczanu Cytruliny a 6 gram Cytruliny to 10 gram jabczanu Cytruliny, zacznij np robić Uginanie na biceps w oparciu o ścianę gdzie nie możesz oderwać pleców i posladkow np ciężar 40 kg przez miesiąc 2 razy w tygodniu a potem następny miesiąc wprowadzając suplementacje Beta alanina i [...]

[...] dystanse pomiędzy 7 a 14 i szykuje się na jesień na maraton. Carnogenic brałem na 1 h przed biegiem. Był ogień i super moc, dosłownie nie mogłem się doczekać aż wyjdę na swoją trasę. Moja sugestia - weź 4 tabsy na 2 h przed treningiem. Te tabletki działają naprawdę długo (beta-alanina) ale po takim czasie nie powinno Cię już pompować. Pozdrawiam

[...] czemu ale Carnogenic jakoś nie dał mi tej pompy o której większość tu pisze. Czułem kłucie co mi nie przeszkadzało a w sumie nie wiem po co ono jest wiem tylko ze wywołałem beta alanina. Wziąłem 4 tabletki 50minut przed treningiem i dodatkowo 2 30minut przed. Pompy jakiejś nie czułem nie wiem może tego typu suplementy na mnie nie działają [...]

Też nie rozumiem. Oczekujecie od produktu tego czego nie można oczekiwać. Arginina ma pobudzać? Albo Beta-alanina? Proszę Was, czytajcie skład suplementów i ich przeznaczenie, a później oceniajcie czy je spełnia.

dziekuje. a q10? beta carotene?

Witam. Przyznam się że zapomniałem że zakładałem temat. Podaje dni treningowe i całe treningi. pon- wolne wt- Klatka śr- Barki cz- Plecy pt- wolne sb- Triceps Biceps nd- Nogi KLATKA PIERSIOWA Rozgrzewka: Marsz na bieżni: wolny/2min., 2 min trucht Krążenia: głowy/ z przytrzymaniem na boki, w przód w tył.., tułowia w przód, tył, ramion, stawów [...]

Witam. Mam wyniki PROGESTERONE 1.01 nmol/L - 0.70 - 4.30  PROLACTIN *903 mIU/L- 86.00 - 324.00  17-BETA OESTRADIOL *185 pmol/L - 41.00 - 159.00 jak widac prolaktyna za wysoko a z estro chyba nie jest tak zle. To co teraz, zbijac tylko prolaktyne jakims cabaserem?

a ja bym sie skupil bardziej na diecie niz treningu... i na suplach bialko, leucyna, bcaa, beta-alanina prawda jest taka ze mma wyklucza ts bo to dwa zupelnie inne sporty Tobie zalezy na mma i lekkiej poprawie sily statycznej, wiec skup sie na diecie ! a trening to juz tak naprawde byle jaki do wyboru... wiem bo sam to przerabiałem

[...] warto zauwazyc, iz BCAA Xtra w swoim skladzie ma 250g bcaa/500g produktu. Dawkowanie BCAA 1g/10kg to też nie jest jakaś prawda absolutna. To nie jest kreatyna, czy beta-alanina gdzie jest określona skuteczna dawka. Protokołów i filozofii dawkowania BCAA jest wiele. W uproszczeniu można przyjąć, że im większa dawka tym lepiej. To tez [...]

[...] leków bez koncesji (lub substancji toksycznych) itd. W Stanach wpadają do Ciebie antynarkotykowi i na prawdę nie ma żartów. Jak napiszesz enigmatycznie, np. 1-2-4-anero-beta-(6-deca)- dyhydro-epi... itd to "grzechu" nie ma. Jak ma działać, to w środek jakiś stary sprawdzony koks a nie żadne cuda. Działa. W badaniu wyłazi koks nieokreślony w [...]

[...] 1500 mg Creatine Ethyl Ester & dodatek tri-creatine malate 1500 mg AAKG & etyl ester argininy & A-KIC 4000 mg duża dawka betainy (tu nie pisza ile/jak duza to duza heh) l-tauryny 1500 mg matrix regenerujacy - l-glutamina oraz [...]

[...] już tak skrajnie wyczerpujących treningów jak przy tańcu. Doprowadzić się do "zwrotu" było dużo łatwiej na sali tanecznej. Czy jeśli do węgli w trakcie i po treningu, bcaa i beta alaniny z kreatyną dorzucę jakieś białko pomiędzy posiłkami - przykładowo o 13:00 (po 1 obiedzie 11:00 a przed drugim 2 16:00) to nie będzie to dla mnie za dużo? Chodzi [...]

Wy tu piszecie o zaniżaniu cen w sklepach, a ja ostatnio myślałem ze pęknę ze śmiechu jak zobaczyłem cenę beta karotenu Olimpu. Cena u Sona 22 zł, a w sklepie sportowym w pobliskiej miejscowości 74 zł gdy widzę takie ceny to naprawdę jestem za ich wyrównaniem

Ja piję przed treningiem, 30 minut. Biorę BCAA w proszku (smakowe) 10g, beta alaninę w proszku 4g, argininę w proszku, do tego w kapsułkach taurynę 2g. A pół godziny przed tym, też kapsułki l-karnitynę 3g winianu i Yellow Burn Big Zone 3 kaps.. Trenuje mi się po tym bardzo dobrze, jest i energia i pompa. Jak to zwykle przy mieszankach, ciężko [...]